Dumbbell chest press variation/ انواع پرس سینه با دمبل ZK1 coach 2:51 2 years ago 5 264 Далее Скачать
150 lbs Dumbbell Incline Bench #benchpress #dumbbell #gym #gymmotivation MASS Strength & Conditioning 0:25 1 day ago 623 Далее Скачать
پرس بالا سینه دمبل:بررسی نکات آسیب زا و اجرای صحیح و غلط Hooman.rahmani 2:59 2 years ago 21 045 Далее Скачать
379-پرس سینه دمبل موازی دست جمع dumbbell close lying hammer press badankhooba 0:07 3 years ago 3 684 Далее Скачать
آموزش حرکت پرس سینه هالتر - اجرای درست حرکت پرس سینه با هالتر | فاصله دست ها و زاویه درست سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 3:34 3 years ago 60 964 Далее Скачать
پرس سینه هالتر | پرس سینه دمبل |معایب و مزایای هرکدوم چیه Hooman.rahmani 6:01 2 years ago 2 393 Далее Скачать
بهترین آموزش پرس نیمکت دمبل که تا کنون ساخته شده است Davis Diley 1:00 1 year ago 11 336 993 Далее Скачать
